眼睛不管是工作还是学习都是非常重要的，现在很多人会因为各种原因导致眼睛出现问题，有些人可能会出现近视、青光眼、结膜炎等疾病，这些疾病会影响到视力，看东西的时候会变得非常模糊，平时可以使用一些保护眼睛的产品，如莱特维健明目叶黄素，下面具体来看一下吃什么对视力有好处?
一、莱特维健明目叶黄素
莱特维健明目叶黄素里面主要含有叶黄素精华、胡萝卜素、黑枸杞提取物等，从这些成分可以了解到该产品可以促进眼睛健康，可以改善眼睛干涩疲劳等问题，有防止眼睛近视老化的情况，对视网膜是有保护作用的，那也可以过滤掉一些有害光线，以防对眼睛造成伤害，所以有保护眼睛的作用。这款产品每天日常用量是一天一次，一次使用一粒，如果患有眼部疾病需要加强用量，每天一次，每次使用两粒，在使用的时候要注意经期、哺乳期人群还有孕妇是不建议使用的。
二、澳佳宝叶黄素护眼片
澳佳宝叶黄素护眼片可以改善眼睛干涩问题，对眼睛是有保护作用的，它可以维护黄斑健康，可以增加视网膜的保护性黄斑色素密度，所以是一款非常不错的产品，这款产品每天使用一粒可以随餐服用，要注意的是未成年人是不适合使用该产品。
三、汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片
汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片能够改善眼睛干涉问题，眼部疲劳也是可以使用的。现在很多东西对眼睛都会造成伤害，如过度用眼或者是平时没有注意眼部卫生，就容易导致智力受到影响，所以平时可以选择使用汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片，每天使用一次，每次两片咀嚼服用，对眼睛是有保护作用的，要注意婴幼儿是不建议使用这款产品的。
四、紫一蓝莓叶黄素酯压片糖果
紫一蓝莓叶黄素酯压片糖果比较适合过度用眼的人群，当然眼睛干涩，视力下降，眼睛酸胀疲劳也是可以使用紫一蓝莓叶黄素酯压片糖果，它对眼睛是有保护作用的，可以防止视力下降，让视力更健康。这款产品最好在成人的监护下进行使用，4岁以下的孩子不建议使用该产品，它的用法是每天使用1~2次，每次使用两片，所以要正确的使用紫一蓝莓叶黄素酯压片糖果。
保护眼睛可以吃的东西有很多，上述介绍的这些产品效果都是非常好的，大家在吃的时候也要注意平时要合理的使用眼睛，不能过度的使用眼睛，不然会给眼睛造成伤害，平时也可以吃一些对眼睛好的食物，如胡萝卜、南瓜、橘子等都是可以的。