紫苏子不仅仅是植物的种子，更是一种非常普遍的中药材，由于它的药用价值和营养价值都比较高，所以现在受到了很多人的关注，它主要来自于湖北省和江苏省，湖南省和浙江省等地也有比较大的产量，接下来我们就一起来了解长期食用紫苏子功效。
长期食用紫苏子功效
1、改善血液粘稠度
紫苏子改善血液粘稠度的作用是比较显著的，其实有很多人都有肥胖的状况，通常肥胖的朋友就有血液粘稠度偏高的问题，非常容易出现高血脂和高血压的状况，而通过吃它就能够达到良好的调理作用，因为它确实也具有这方面的药理功效。
2、抑制多种细菌
紫苏子对多种细菌都有良好的抑制作用，抗菌的效果是比较强大的，它可以有效的去抵抗酵母菌和黑面霉菌，对青霉菌和自然中的多种多样的霉菌都有良好的抑制作用。紫苏子的抗菌效果是比较不错的，所以人们坚持使用一段时间后，就能够自然而然的去消除身体内的一些萌芽的细菌，这样可以减少感染的可能性，对疾病的预防有很多好处。
3、润肺止咳
紫苏子润肺止咳的功效是有目共睹的，因为它是具有保健功效的药材，含有丰富的植物油可以进入肺部，从而起到润肺止咳的功效，同时也能够有助于缓解便秘，具有润肠的作用。紫苏子具有温阳化痰的功效，这方面的研究已经得到了相关的证实，已经可以用于一些疾病的治疗当中，所以紫苏子可以用于很多疾病所引起的咳嗽有痰。
紫苏子可以给人们所带来的好处是非常多的建议，大家还是要按照正确的方式来进行使用其实，我们还是应该要注意多去了解产品本身的知识，也应该要把握正确的使用方式，慢慢的才能够起到调理身体的作用。