葡萄是秋天成熟的一种水果，应季的葡萄往往会有非常多的果汁，也具有酸酸甜甜的味道，可是我们也可以将剩余的葡萄加工成葡萄干，非常容易保存，也能够在一年四季享受到葡萄营养的滋养，那么坚持吃葡萄干三个月有什么好处?
坚持吃葡萄干三个月有什么用
1、美容养颜
葡萄干具有强大的抗氧化作用，坚持一段时间吃葡萄干，美容养颜的效果非常的突出，其实有部分女性非常喜欢吃新鲜的葡萄，美容的效果也非常不错，因此葡萄干也能够发挥出同样的作用。此外还可直接服用玫瑰花红花葡萄籽提取片来养颜护肤，它含有葡萄籽提取物、当归提取物、红花提取物等成分，具有祛黄褐斑的功效(点击查看效果反馈)，日常服用还可美白肌肤、改善肌肤状态。
2、降低血脂
葡萄干可以起到抗血脂的功效，现在有很多中老年人群都有明显的高血压和高血脂，血液黏稠度会比较严重，如果坚持使用三个月的葡萄干，血压和血脂都能够发生明显的变化，至少不会持续的处于增长的状态，可以让当前的情况慢慢的稳定下来。尽管葡萄干具有这方面的作用，但是该用药物还是需要使用药品，一般可以配合某些药物来共同对待高血脂。
3、改善痛风
葡萄干可以起到改善痛风的作用，因为其中含有丰富的碱性物质，可以有助于改善尿酸偏高而引起的痛风，作用和效果也比较突出。当前的季节也是新鲜葡萄大量上市的季节，所以大家可以适当的多吃葡萄，也可以在其他季节多吃葡萄干，总体的功效和作用还是比较不错。
葡萄干是生活中比较常见的一种食物，还有丰富的营养可以起到很多的好处，但是大家应该要选择一些品质比较好的葡萄干，尽量不要吃霉变的葡萄干。葡萄苷的种类不同上面的功效作用还是会有强弱的区分，大家应该要尽可能去选择优质的葡萄干，每天都要适量的吃，千万不要一次性吃的太多。