穴位压力刺激贴是目前很多人都在了解的一种保健贴，因为不少人之前并没有使用过它，所以，他们也在为不知道如何使用它而烦恼，那么，穴位压力刺激贴的使用方法有哪些呢?它到底适合哪些人来使用呢?下面就来对穴位压力刺激贴的相关情况做了解。
第一、穴位压力刺激贴的使用方法
以穴位压力刺激贴（失眠贴）为例，它的使用方法很简单：首先清洁要贴的部位肌肤，然后揭去防粘贴，贴于对应的穴位即可，主要贴于神阙穴（肚脐）也就是肚脐；也可以贴于涌泉穴（脚底心），如果是睡眠很浅的人建议贴于大椎穴和安眠穴（颈部和耳垂后0.5-1寸）各贴一处，贴牢即可。坚持使用一段时间，可以很好地改善睡眠质量。
第二、穴位压力刺激贴的适宜人群
1、睡眠质量不好的人
如果因为自己的工作或者是生活压力出现了不容易睡觉的情况，那么，这时候就可以选择使用穴位压力刺激贴来满足自己的使用需求，很多人在坚持使用以后都会发现自己的睡眠质量在慢慢的改善。
2、身体亚健康人群
要是身体处于亚健康状态，这时候使用穴位压力刺激贴可以让穴位得到刺激，也能够帮助使用者的血液循环改善，这样一来，自然也就能够让使用者存在的亚健康问题可以因此得到较大程度调节，所以，要是有亚健康问题存在，不妨按照要求来坚持使用它。
上面就是穴位压力刺激贴的使用方法的简单介绍，它的用法是比较简单的，但是，在使用的时候必须要了解清楚具体应该怎么使用，了解清楚以后按照要求来正确使用它，这样才能够确保让自己在使用以后身体情况可以慢慢好转。