女人子宫如果受了宫寒会影响到身体健康的。宫寒在中医里面就是一种阳虚的表现，也就是中医里面说的肾阳虚。天生体质宫寒，会表现为四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，经常口渴等，其实要想改善宫寒暖宫，也有一些最简便的方法，下面就给大家介绍介绍。
一、喝姜糖水
暖宫止疼的方法可以用喝姜糖水，老姜具有很好的驱寒方法，可以帮助女人快速的去除体内的寒气，能够将身体内的寒气给逼出来，宫寒的毛病也会小时。但是女孩子喝姜糖水需要在月经前三天来喝，月经之后就不要喝了。
二、艾灸
艾灸也是一种暖宫的方法，用艾草来针灸可以起到很好的温经散寒、去湿消炎、止血安胎抗过敏的功效。尤其是艾草是一种很好的驱寒药材，不过要注意艾灸的操作要求还是很高的，需要咨询中医后再进行。
三、粗盐热敷
粗盐热敷暖宫方法还是很不错的，比热水袋还有吃中成药都是要好的。做法也是特别简单的，可以用3-5公斤的大粒粗盐，放在锅里面加热，然后装进一个大布袋子里面，然后用缝好之后平放在下腹部，刚出锅的时候虽然是很烫，可以在下面垫上毛巾，这样效果越好。
四、用暖宫痛经贴
暖宫可以用暖宫痛经贴来改善，比如韩木缘暖宫痛经贴就很不错。这款产品适合日常暖宫、备孕以及产后来用，贴敷非常方便，随时随地都可以起到很不错的护宫暖身的效果。
宫寒暖宫可以采取以上几种最简便的方法，这几种方法效果都很不错。可以根据自己实际情况来选择。有的人觉得麻烦可以直接买那种暖宫痛经贴来用，这种痛经贴非常适合大多数女性来用，而且长期用对身体效果更好。