乳铁蛋白是一种能够让使用者在服用以后身体免疫力得到提升的保健产品，这种产品的作用效果备受认可，但是，很多人也担心如果长时间服用乳铁蛋白会对自己的身体健康造成威胁，那么，长期吃乳铁蛋白的危害有哪些呢?下面就来对具体的危害做了解。
第一、长期吃乳铁蛋白的危害
长期吃乳铁蛋白是没有危害的，因为乳铁蛋白本身是蛋白质里的一种，属于氨基酸类的产品，正常服用乳铁蛋白并不会对服用者的身体带来比较明显的异常，就算长时间服用也不会有特别明显的症状出现，但是，因为个人的身体差异，有的人可能会在服用以后出现一些胃肠道的症状，这样的症状只要并不是很明显，也是没有什么可担心的。
第二、乳铁蛋白的适宜人群
1、孕产妇
在乳铁蛋白里面的有效成分能够满足孕产妇身体的营养需求，也能够帮助改善孕产妇的体质，从而确保让胎儿和婴儿的身体因此变得更好，所以，孕产妇可以结合情况适当服用一些来满足自己的身体营养需求。
2、婴幼儿
这里所谓的婴幼儿主要指的是平时吃奶粉的孩子或者是混合喂养的孩子，如果有缺铁性贫血的孩子也可以使用乳铁蛋白来满足使用需求，但是，在吃的时候要注意给孩子控制好使用量，不要让孩子过多吃乳铁蛋白。
3、免疫力低下人群
如果平时经常容易生病，免疫力比较低下，这时候可以服用乳铁蛋白来帮助自己提升免疫力，从而让免疫力异常情况因此得到改善，但是，免疫力低下的人群服用乳铁蛋白的时候一定要注意用法用量。
上面就是长期吃乳铁蛋白的危害的简单介绍，作为使用者，在使用之前最好是先了解了解它的相关情况，确保自己能使用，然后再按照要求的方法来正确吃乳铁蛋白满足自己的使用需求，但是在使用的时候要特别注意用法用量。