硒是我们人体里面所必须要有的一种微量元素，它能够调节人体对各种维生素的吸收，然后帮助促进免疫球蛋白的合成。所以一旦身体缺硒，就会有各种不好的表现出现，比如说当女性缺硒的时候就会出现如下的症状，这时候你就要警惕了。
一、食欲不振，营养不良
这是女性身体中缺乏硒元素的一个最重要的表现，就是当你逐渐开始无缘无故出现食欲不振，紧接着营养不良的情况时，你就要引起重视，是否是因为身体缺乏这种微量元素所引起的，如果是那么一定要通过药物保健品或者是食物等各种方法来帮助补充硒元素的含量，如果长期不理会的话，就会出现更严重的后果。
二、出现脱发脱甲
虽然说脱发并不一定是缺乏硒元素所引起的，但如果你在脱发的同时还有指甲脱落的情况，那这时候你就需要注意，极有可能就是因为这个原因所导致的，第一时间是应该去医院帮助检测各方面的指标情况，然后再做出判断怎样去选择。
三、皮肤暗沉没有光泽
如果这种元素缺乏，那么女性同样可能会出现皮肤暗沉没有光泽的情况，这时候不要觉得可能只是自己皮肤天生不如别人，而应该考虑是否是因为缺乏某种元素所导致的，当然如果你天生皮肤就是这种状态，并且在检查以后发现硒元素等各种指标都正常，那就不用过分的担心。
其实以上所说的这些症状都是情况还比较好的时候所导致的，如果情况比较糟糕了，它甚至可能会让你的免疫力变得低下，而且会导致妇科疾病的发生率直线提升，甚至出现心律失常或者是心脏扩大的现象，有的人还可能因为这个原因而出现心衰竭等各种心脏类的疾病。