很多朋友觉得梦遗精是一种病，这是不正确的。如果不是经常性的梦遗精，一般情况大家不需要多度紧张。梦遗精是病吗，怎么治疗。如果大家不放心是可以采用温和的食疗方法来治疗梦遗精，一方面可以补肾益精，一方面也可以对梦遗精的情况有所改善。
一、梦遗精的原因
精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。正常成人一次射精大约2-6毫升。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出，这种现象叫梦遗精。
二、梦遗精的影响
梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。
二、食疗治疗梦遗精
(1)肉苁蓉30克，羊肉150～200克，洗净切片，大米150～200克，加水如常法煮粥，熟后以食盐、味精调味服食。
(2)核桃仁10克，五味子5克，蜂蜜适量，加水炖服。
金樱子炖水治疗梦遗精
(3)金樱子15克，冰糖60～90克，清水1碗，放炖盅内隔水炖1小时，去渣饮汤。
(4)龟1只，沙参60克，冬虫夏草10克加水煲汤，以油盐调味，饮汤吃龟肉。以上各方均用于肾虚不固。如虚火偏亢，则可用生地黄粥。
(5)淫羊藿60克，白酒500克。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。