对于长期情绪不是很稳定的人来说，可以利用谷维素来帮助调理和改善。关于这一说法，其实很多人是持怀疑态度的，今天我们会给大家讲一下关于谷维素的一些好处，尤其是对于女人来说吃谷维素都具有一些什么样的优势。
一、稳定情绪
女人的情绪起伏确实比男人更为明显，尤其是对于更年期或者是最近压力比较大的女人来说，情绪一定会波动的比较厉害，长期这样就可能会导致晚上失眠或者精神过度的紧张，这个时候可以试着吃一点谷维素帮助调理，不仅能够让情绪得到很好的平复，而且还能改善神经衰弱的问题，同时减少失眠多梦的症状。
二、改善更年期综合症
这就是我们前面所讲的，一旦女人进入更年期以后，失眠等问题是一种常态，但是对于自身影响是非常大的，不仅会影响到我们的精神状态，还有可能会影响到我们的生活，所以谷维素在改善这方面的症状上来说，效果特别的明显，同时还能改善因为更年期而出现的各种焦虑症状。
三、改善月经综合症
什么叫做月经综合症呢？比如在月经前后会出现精神过度紧张，或者是因为紧张而导致痛经等各种异常现象出现的情况，利用谷维素是能够帮助缓解的。最明显的就是可以改善痛经或者是月经不调等问题。
女人吃谷维素的好处还是挺多的，但是同时也应该注意，在吃谷维素的时候一定要注意剂量，比如说每天用三次，而且建议是在睡觉之前服用，效果是最好的。我们所说的每天三次，其实是规定每天2~3片的剂量，也可以在睡前将2~3片同时服用。但具体的服用方法还是应该先咨询一下医生，而不要擅做主张。