现在有很多方法可以帮助人们戒烟和戒酒，有可能会接触到一些比较先进的仪器，也有可能会用到一些新出的产品，当然也有的人通过一些土方法来成功戒酒，摆脱了身体对酒精的依赖性和上瘾性，那么戒酒的土方法有哪些?
一、活鳝鱼戒酒法
首先你是要从市面上或者自然界中抓到一条活蹦乱跳的鲨鱼，然后放入一瓶高粱酒，接着需要浸泡两天，一般建议一次使用1~2两，一天可以饮用三次。大多数人用过这个药酒过后，始终都不愿意再喝酒，是一个比较有用的土方法，当然具体的戒酒功效还是因人而异的。
二、循序渐进减少量
有的人每天的饮酒量比较大，如果一人三餐中有一餐没有喝酒，就很容易出现精神不济和思维能力下降的情况，这就代表身体对酒精有着强烈的依赖性，面对这种情况就不适合马上停止饮酒。我们可以通过循序渐进的方式来减少身体对酒精的依赖性，比如一次性可以少喝一两口，随着一天一天的增加，对酒精的需求量就会减少，这个方法相对来说也比较不错，可以避免心态浮躁和行为紊乱等戒断反应的出现。
三、瓜蒂戒酒
有的人会选择使用瓜蒂药材，因为它具有退黄的作用，可以提前准备适量的药材，加入适量的酒当中，浸泡7天到15天左右，然后饮用该酒过后，就能够有助于减少身体对酒精的欲望，可以帮助大家戒酒。
适当的喝酒对身体健康是有好处的，可是有的人已经让酒精成为了生活中的必要，一日三餐都需要有酒精的陪伴，这样反而会增加肝脏的负担，会增加身体的负担，会导致很多疾病的出现率都增高，所以大家尽量不要喝酒，尽可能早一点戒酒。