对于男性来说，早泄可真不是一件好事情。早泄就意味着男性的性功能能力低下，不能给女方带去更好地性生活体验。但其实男性早泄的情况还挺多的，那么什么样的方式能够简单快速的改善呢？下面给大家推荐两种物理疗法和一种药理疗法，让你轻松就能远离早泄。
一、增加运动量
如果有早泄的情况，那么尽可能的去增加自己的运动量，这样就能让自己的身体变得更记得强迫，男性适当的运动不仅可以改善早泄，还能让性爱的时间增长。在男性的身体里面含有一种叫做睾酮素的东西，这种东西是保持男性年轻健康的秘密武器，能够无限的提升男性的活力。建议每天的运动时间能够保证在一个小时以上，有氧运动和无氧运动都可以做，顺便强身健体，十分不错。
二、戒掉手淫
男性手淫并非是一件稀奇的事情，有时候在看某些影片的时候一激动就会忍不住。而早泄跟手淫的关系十分大，基本上百分之八十的早泄都跟习惯性手淫有很大的关系。所以要避免早泄，第一步就是要戒掉手淫。一开始的时候可以减少手淫的次数，然后慢慢的彻底戒掉。再配合正常的作息，问题就能得到更好地解决。同时把握好性生活的次数，就能避免早泄。
三、使用保健产品
其实严格说来保健产品品并不算是药理改善，它只是起到一种保健效果。它其中的成分能够针对性的改善这样的问题，现在这一类的保健品还是挺多的，敖东男宝贴就是其中一种，专为男性早泄，阳痿，遗精等多种男性问题而研发的产品，其次还非常新颖，利用贴合穴位的方式来达到调理效果，安全又有效。（点击查看产品详情）
利用物理的方式来改善早泄的问题，虽然说效果是有的，但是速度一定不会很快。倒是利用一些保健品，会有效的提高效率。