女人到了一定的年龄就会进入更年期，尤其是生活和工作压力比较大的女性，更年期还可能会提早到来。那么，女人更年期的症状有哪些？该怎么办？
一、女人更年期的症状
1、月经节律改变
月经期间隔延长，经血外观血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。
2、情绪不稳定
情绪易怒多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等，情绪上变化很大，不容易集中之余还特别容易激动。不管是什么事什么情况，属于一点就能吵起来，甚至出现歇斯底里的情况。
3、生理难受
此时身体还会伴随着潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘等症状，这些说大不大的症状会让你的情绪也发生变化。内分泌和雌激素也发生着微妙的变化，容易疲劳。
女人更年期的症状有哪些
4、心脑血管疾病
表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。
5、加速衰老
女性进入更年期后，由于新陈代谢速度下降，皮肤会变得干燥，皱纹也会增加，特别是口部及眼角周围。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色素沉淀变快。
二、服用大豆异黄酮可缓解更年期症状
女性之所以会出现更年期的相关症状，根本原因在于卵巢分泌的雌激素减少。而有“植物雌激素”之称的大豆异黄酮和人体雌激素十分的相似。更年期的女性服用大豆异黄酮，可调节雌激素水平，从而缓解更年期的许多症状。