赤藓糖醇作为一种甜味剂，目前在很多食物里面都有这种成分存在，但是，有的人表示，自己担心吃了赤藓糖醇以后会被它的副作用所伤害，所以想要知道赤藓糖醇的副作用情况，那么，它的副作用大吗?会不会影响到人的血糖呢?
赤藓糖醇的副作用
赤藓糖醇本身是经过发酵制作而成的，它里面的成分含量非常低，使用者在使用以后并不会有什么副作用，但是，如果本身消化不好，这种情况下不建议吃赤藓糖醇，否则就会因为自己吃了赤藓糖醇而出现腹胀或者是其他的不舒服情况，一旦出现了这些不舒服，建议最好是及时停止继续使用赤藓糖醇，否则就可能会因为自己吃了赤藓糖醇而给自己的身体带来负面影响。
赤藓糖醇是一种糖分含量非常低的产品，这种产品分子非常小，能够短时间内被吸收，而且不会对人的正常代谢造成不好的影响，所以，就算是糖尿病患者使用，也不会对自己的血糖造成不好的影响，故，糖尿病患者可以使用它来满足自己的需求，但是，糖尿病患者在吃赤藓糖醇的时候也要注意控制好度，不要过量使用赤藓糖醇，否则就会因为这样而适得其反。
赤藓糖醇不仅对血糖没有什么影响，对使用者的牙齿也不会有什么不利影响，所以，有牙齿不好问题的人群也不用担心使用赤藓糖醇会影响到自己的牙齿，导致牙齿出现异常，故，要是有需求就可以使用赤藓糖醇。
上面就是赤藓糖醇的副作用说明，如果在使用赤藓糖醇以后发现身体出现了不适，这种情况最好别继续使用赤藓糖醇，否则就会因为自己继续使用赤藓糖醇而给自己造成困扰，另外，在使用赤藓糖醇的时候还要注意控制量。