提起湿气重这个话题，大家都不会感到陌生，湿气是在中医领域非常常见的一个诊断，湿气重的人经常容易便秘，皮肤暗淡油腻，并且往往容易肥胖，所以想要身体更加健康，就需要排出湿气。那么到底吃什么排湿气最好最快呢，很多人都关心这个问题，接下来大家就一起来了解一下吧！
一、吃红豆薏米排湿气
想要排除体内的湿气，可以吃红豆薏米。要选择品质好的赤小豆，把赤小豆和薏米结合在一起，可以有效排除体内的湿气，帮助排便，长期坚持食用，大家的皮肤状态会变好，体内湿气重的症状会明显减轻。薏米和赤小豆是凉性的食物，搭配芡实食用，可以中合其寒性，对于体内湿气有很明显的改善作用。大家可以尝试若小姐伏湿膏这款产品，其中的蜂蜜、薏苡仁、芡实、赤小豆成分丰富，口感清甜，每天2杯，可以赶走湿气，让身体更轻盈。
二、吃茯苓排湿气
不知道大家有没有听说过茯苓这种中药材，茯苓作为一种药膳常用的中草药，可以用来煮粥喝、泡水喝，也可以用来煲汤喝，它的药物成分进入到体内后对排湿气很有帮助。大家如果认为食用茯苓比较麻烦的话，可以推荐若小姐伏湿膏，它含有茯苓成分，它选用品质上好的茯苓，经过独特的加工工艺，充分保留了茯苓中的营养价值，经常冲泡茯苓膏可以缓解便秘，改善皮肤状态，让身体素质变得更加清爽健康。
经过介绍大家都了解了，吃红豆薏米和茯苓对排湿气效果显著。大家如果经常感觉到自己体内湿气重想要调理的话，可以试试若小姐伏湿膏，这个产品价格实惠，祛湿气效果好。