叶酸吃到什么时候停 可以长期服用叶酸吗

叶酸是人体很重要的维生素，人体如果缺少叶酸对身体的影响也是很大的。提到叶酸我们就会联想到孕妇的，在怀孕早期很多的孕妇为了防止胎儿出现畸形、早产就会适量的补充叶酸，这样对于胎儿的生长发育也是很有好处的。下面小编为大家介绍叶酸吃到什么时候停?可以长期服用叶酸吗?

叶酸吃到什么时候停

叶酸一般在怀孕前三个月就要开始服用的，但是很多人对于叶酸到底要吃到什么时候才停这个问题不是很了解的。其实正常情况来说，一般叶酸服用到怀孕到三个月的时候就可以不用服用的，因为头三个月就是胎儿生长发育的关键时期，这个时候叶酸决定胎儿是否是畸形的时期。

但是也是有例外的，如果家族里面有生育畸形婴儿的情况，最好是在怀孕期间适量的服用叶酸，这个是可以减少畸形胎儿的发生的。当然了由于孕妇的体质不一样，因此对于叶酸的服用时间最好是咨询专业的医生，并在医生的指导下合理的使用药物。

可以长期服用叶酸吗

叶酸虽说属于维生素，但是我们也知道它也属于药物，因此对于能否长期的服用叶酸，大家也是比较疑惑的。其实对于身体正常的人来说，长期大量的服用叶酸，可能出现中毒反应的，因此建议叶酸最好是在医生的指导下服用。平时我们的饮食中很多的食物也是含有叶酸的如菠菜、胡萝卜、小青菜、猕猴桃、柠檬等等，因此如果身体没有什么问题是可以不用单独的补充叶酸的。

另外，我们也要注意的是，叶酸不光是女性要吃，其实男性也是要吃叶酸的，因为很多的男性也是会经常的抽烟喝酒的，对于精子的质量影响也是很大的，而且叶酸不足时会降低精液的浓度的，这样胎儿出现畸形的概率也是很高的。因此叶酸女性和男性应该同时服用，这样才有可能生产一个健康漂亮的小宝宝。

因此，不只是孕妇可以吃的，很多准备怀孕的男女也都是可以服用的，我们在服用叶酸的时候对于它的用量一定要严格的控制。另外对于老人和小孩子适当的补充叶酸身体也是比较好的，老人很多都会有贫血的情况的，叶酸可以改善贫血的现象的，而且也是可以提高记忆力的;而孩子补充叶酸可以促进生长发育的。