现在市面上的丰胸产品是非常的多的，但是由于现在丰胸产品还没有彻查，很多不正规的产品也在市面上流通，那么安全的快速的丰胸的方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
7天快速丰胸的方法
1、饮食篇
首先需要丰胸我们可以从最简单的做起，可以让吃来丰胸，可以常吃一些可以丰胸的产品，比如木瓜、鱼类以及鲜奶，这些可以作为主食，因为这些都是富含丰富的蛋白质的食物，是可以帮助丰胸的，其次可以吃一些黄豆以及花生、桃仁等作为饮品，因为坚果类的产品对身体也是非常好的并且也是可以丰胸的好产品，丰胸的食物非常多，可以选择自己喜欢的多吃一些。
2、运动篇
运动也是可以帮助丰胸的，首先将两腿并拢站好，挺胸抬头慢慢呼气将身体的重心往下，慢慢吸气，将两只手慢慢抬起，和地面呈水平状，两只手与肩膀同宽，将臀部坐在腿上，慢慢的将身体往后张开，这个动作可以持续的久一些，然后缓慢恢复，这个动作是可以帮助扩胸的，不过需要循序渐进，刚开始的时候可以少做一些。
3、按摩篇
按摩是可以帮助丰胸的，可以利用家里的花洒等，可以在洗澡的时候使用温水与冷水交替，可以刺激胸部周围的皮肤，然后趁着身体的毛孔张开的时候，使用协和美乳霜，增加了协和美乳霜的效果会更好，因为协和美乳霜的成分都是一些帮助丰胸的产品，可以做适当的按摩，两只手一手在胸部的上方，一只手在胸部的下方，可以呈旋转的姿势，轻微的按摩，配合协和美乳霜，丰胸效果会加倍。
以上就是对快速丰胸的方法的介绍，不过不管哪种方法都是需要长期的坚持的，不可能三天就看到效果，所以，一定要坚持下去。