可能很多女性在经期来临的时候整个人状态就会变得非常的糟糕，痛经的程度非常的剧烈，百分之六十以上的女性在月经来临的时候整个人就非常的不舒服，痛经的疼痛程度压根不低于其他疾病带来的疼痛，那么可以在来之前的一周左右来说喝红糖水或者是多吃点含有五月艾的食物。五月艾的作用是什么呢?为什么在经期的时候多吃点艾草制作成的食物呢?
功效
五月艾的作用之一就是可以起到止痛或者是止痒的作用，还有调节经期的过度出血。最重要的就是吃多五月艾不会对自己的肾或者是肝带来伤害，因为有很多的食物虽然也有调节精神出现的各种问题，或者是缓解症状但是对身体内部的器官，特别是肝还有肾带来伤害。而五月艾的作用里面还有促进肾肝健康状态。
制作方法
因为五月艾对人的身体有很多的益处，所以在平时的时候可以多吃一些五月艾制作而成的食物，或者可以自己制作一些食物，比如说将五月艾制作成烙饼或者是先将五月艾用调料机打成汁再或者面粉制作成团子之类的，也可以将五月艾直接当作菜来制作。
五月艾即可以当作是野菜来煮也可以制作其他的食物，五月艾的作用也非常多，利肾肝，清肠道，促消化又健胃，还可以让女性在经期的时候痛苦少一些，血量正常化。因此在平时的时候可以多吃一点五月艾制作而成的食物。