说到女性安全期,很多人可能对安全期的概念并不是十分了解。所谓的安全期就是指女性卵巢排卵周期之外的时间,也就是说在这个时间段内,卵细胞处于已经死亡或者还未成熟的状态,遇到精子也不会受孕。所以学会计算女性安全期对避孕而言是很重要的,下面就来说说怎么计算安全期最安全。
计算方式:计算自己的安全期的前提是要对自己的月经规律很熟悉,最好事先观察几个月。如果自己的月经周期有规律,那么以月经周期为28天为例,排卵日为月经后14天,所以月经来的第8～19天为危险期,其余时间则为安全期。而如果自己的月经周期是没有规律的,则可以按照“最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期”的方式来找自己的安全期。
需注意的小细节:1、如果每次月经来的时候第一天的量都是很少的,那么就应该以这一天算为月经的第一天。
2、如果结束的时候一直有一点点,那么可以根据月经周期的长短来判断,一般正常的应该是3-8天,也就是说如果每次都会拖着好几天都有一点点的话,应该是要一直算在月经范围内的。
3、女性的月经周期因人而异,一般21天-35天都是正常范围。
总而言之,利用安全期避孕还是尽量保守比较好,在估算自己生理期的时候一定要确定好自己生理期的规律,月经之后尽量多隔几天会相对安全一些。如果对自己生理期的规律没有把握,建议还是不要用安全期避孕法来避孕。