性生活对于夫妻之间的感情和家庭生活都有很关键的作用，性功能低影响夫妻之前的性生活和谐，对 于夫妻生活造成一定的影响，大家要注意提高性生活能力，下面我们就请专家为大家介绍一下如何提高性 功能？
1、首先要注意积极的锻炼身体，通过锻炼身体能有效的促进身体的血液循环，并且能增强自身素质 ,对于性功能的提高也有很大的帮助。
2、注意健康的饮食，不可经常吃油腻、刺激的垃圾食品，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的水果和蔬 菜，和一些壮阳的食物，能有效的提高性生活能力。
3、注意节制性生活，避免性生活过度对身体造成损害，注意应该要性生活适度，过度纵欲会引起性 功能障碍疾病，影响夫妻间的性生活。
4、要正确的认识性生活，避免受到失败的性经验影响，不良心理因素影响正常的性生活，要注意保 持积极乐观的心态，轻松面对性生活。
5、夫妻之间要加强感情交流，夫妻感情和谐对于性生活和谐有很好的帮助。
6、注意劳逸结合，避免身体过度劳累造成性生活力不从心，工作中要注意劳逸结合，注意不可经常 的熬夜，保证睡眠时间充足。
7、应该要注意养成良好的生活习惯，远离烟酒，烟酒过度都会在一定程度上影响正常的性生活。
8、盐藻是一种天然物质，能够有效的促进身体素质，并且对于提高男性性功能有很好的帮助。
温馨提示：男性性功能障碍疾病要注意积极的治疗，同时还要注意养成良好的生活习惯，对于疾病的 缓解有很好的帮助，祝您生活愉快。