避孕对很多人来说都是非常难得，如果身体内放置节器，有的女性对体内异物有排斥，常常会出来腰痛，月经时间长，炎症等的问题。对于避孕套，这是世界公认最安全的方法。但是对双方的性生活也有一些影响。采用安全期避孕法是现代女性比较常用的方法。如果掌握了它的规律是可以用此方法来避孕的。
安全期和排卵期
一个正常的女性一般每个月的月经周期为28至30天。在这期间分为月经期，安全期和排卵期。那么安全期和排卵分别是处于什么时候呢。排卵期是指女性排卵的那一段时间。它出现在下次月经来的前14天，那一天就为排卵日，而排卵日的前四天后五天，这十天就称为排卵期。排卵期的会感觉到下体有白带拉丝的感觉，也就是要排卵的现象。排卵后的第二天，体温会升高。这也是女性最容易怀孕的日期，如果想要怀孕的女性朋友，在这个周期同房怀孕机率是最高的。那么除开月经期和排卵期这些日期就是安全期。
如何采用安全期避孕
现在有很多女性采用安全期避孕的方法来避孕。安全期也分为排卵前的安全期和排卵后的安全期。只有充分掌握了它规律，才能使用此方法来避孕。排卵前的安全期是指月经干净那天开始算，到排卵的前一天。排卵的后的安全是指排卵后一天开始算到下次月经来前。在这些时间同房可以起到避孕的作用。但是精子和卵子都有一个存活期，所以采用此方法的时候也有一定的风险存在。
如果采用安全期避孕的，一定要对自己的周期和排卵都非常了解才可以用此方法避孕。