益生菌相关的产品或者饮品曾经在很多广告里面出现，最突出的特点就是对肠道有着不错的效果，尤其是在很多酸奶里面存在这样的物质，建议人们长期喝。其实活性益生菌对于人体的作用和帮助还是有很多的，那么活性益生菌的作用有哪些呢?
作用一、促进消化
益生菌是一种借住在人体里面的微生物，可以分解乳糖，可以产生各种不同的维生素，有助事物在肠道里面的消化和吸收。
作用二、调整肠道状态
当适量的益生菌进入人体之后，可以抑制一些细菌的生长，有助于肠道的正常工作，同时对于部分病毒引起的疾病有着防治的功效，同时一些益生菌附着在胃部里面的时候，还可以预防不少胃部疾病的出现。
作用三、提升人体免疫力
益生菌进入人体之后，通过不断的衍生和作用，可以产生一些对有害细菌抑制作用的生物，可以达到预防疾病入侵的效果，同时也可以在一定程度上提升人体的免疫系统能力。
作用四、防止高血压出现
益生菌会产生一些物质，产生降血压的效果，同时还会产生一种酪蛋白可以抑制让血压上升的转化酶，从而达到了预防高血压的效果。
作用五、预防阴道感染
当益生菌进入人体的时候，会游走到身体的各个器官里面，当进入了生殖器官里面的时候，可以通过降低pH值来让有害的细菌和病毒无法正常的繁殖，同时还可以和其他的细菌病毒争夺生存的空间。
作用六、可缓解过敏
很多人由于个人体质的原因，会造成过敏的情况，此时可以通过pH值调节免疫蛋白的功能，达到缓解过敏的现象。
作用七、能降清胆固醇在血清里面的含量
活性益生菌与其他的身体代谢产物共同作用，可以起到降低胆固醇的作用。
作用八、预防癌症和抑制肿瘤的生长
活性益生菌可以提升吞噬细胞的能力，对于肿瘤细胞的分裂和繁殖的抑制有着明显的作用，同时活性益生菌产生的一些酶，可以分解癌症的细胞，从而大大降低患上癌症的可能性。
尽管活性益生菌对于人体的肠道有着很大的好处，可以帮助人体吸收营养物质，但也需要注意选择合适的饮品来进行补充，另外不是每一种益生菌类型对健康都是有利的，因此需要注重补充活性益生菌的方法和途径。
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