光明膳纤饮是现在比较流行的一种产品，在朋友圈可以说是随处可见，它十分受到姑娘们的青睐，这是因为它在减肥瘦身以及美容方面的效果是很突出的。接下来我们将会对它的功效做一个详细的说明，方便于大家选择购买。
一、燃烧脂肪
减肥和减脂完全是两个概念，不能混为一谈。减脂永远都是更困难的，而光明膳纤饮是可以达到减脂效果的，能够将身体中堆积的脂肪快速的燃烧，让脂肪指数达到一个理想的状态。配合一些蛋白粉的使用，对于正在健身的人来说特别的好，具有事半功倍的效果，且会发现它的安全性很高。
二、减肥瘦身
如果是平时运动量比较少的人，服用光明膳纤饮可以看到明显的减肥瘦身的效果，它不仅是燃烧脂肪，还能阻断身体对热量的吸收，从而达到一个减肥的目的。同时它还能刺激肠道，改善便秘，如此一来就能将毒素更好地从身体中排出去。因此它是具有一个多元化作用的，而这些作用又相互关联。
三、增强抵抗力
在光明膳纤饮其中，含有燕麦、苹果粉、抗性糊精这些成分以外，同时还有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需要的相关元素，可以更好地调节免疫力，让其免疫力变得更好，对于体弱多病的症状有很好的改善效果，能提高人体的抵抗力。
以上就是光明膳纤饮的功效与作用，在服用期间应该多喝水，这样能够让油脂和毒素被更好地排出去，而且尽量用热水进行冲服，但是不能用高温的开水，因为这样一来其中的营养成分就会被破坏掉，从而失去它原本的作用，让人就算是喝再多也是没有用的，这一点一定要注意。