子宫摘除后如何保养

子宫摘除后如何保养？子宫是女性独有的构造，是身体中极为重要的器官，它是维持月经来潮并保证女性生育能力的根本。同时，子宫自身也是一个很复杂的内分泌器官，子宫分泌的物质很多都参与到身体的生理活动。下面，我们一起来看看子宫摘除后的保养方法。　　

1、避免油腻的食物

因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。

2、适量的蔬菜水果

因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。多补充水分。不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

3、消除思想负担

常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

4、加强锻炼身体

可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

子宫摘除后如何保养

5、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

子宫摘除后能吃大豆异黄酮吗？大豆异黄酮是天然的植物雌激素，是女性美容保健的必备品。很多女性担心子宫摘除后不能吃大豆异黄酮，专家说，大可不必担心，是能够吃大豆异黄酮的。