提到胶原蛋白相信我们很多人都熟悉，尤其对于女性朋友更熟悉，但是随着年龄增加身体胶原蛋白会减少，会导致各种皮肤问题，因此很多人就会补充胶原蛋白，但是喝胶原蛋白的最佳时间是什么时候呢？下面我们一起了解一下。
喝胶原蛋白的最佳时间
1、年龄：对于女性来讲，25-35岁这个时间身体胶原蛋白流失是最快的，因此喝胶原蛋白要选择这个时间段内，这样及时补充胶原蛋白，能为您留住青春。
2、时间：在一天当中喝胶原蛋白最佳时间有两个，一个时间点是我们早上起床后空腹状态下，再一个时间点是晚上睡觉之前，这两个时间点喝胶原蛋白有利于胶原蛋白更快吸收。
3、时长：喝胶原蛋白是一个长期的事，是需要长期坚持的，不像退烧药吃完就能下去，胶原蛋白需要长期坚持，一般三个月左右才能看到效果，因此喝胶原蛋白不能出现断断续续饮用的情况。
胶原蛋白有什么作用
胶原蛋白主要功效就是美容护肤，胶原蛋白能维持皮肤弹性，避免色斑、皱纹的出现。胶原蛋白还能有效预防骨质疏通，喝胶原蛋白能解决皮肤分叉、断裂的情况，让皮肤更加有光泽。喝胶原蛋白还能保持血管弹性，防止血管破裂，出现血管疾病。
胶原蛋白功效还是很不错的，它的品牌有很多，其中推荐紫一水解鱼胶原蛋白肽，有效补充胶原蛋白，解决皮肤困扰，而且特别添加维生素B1和维生素B6，调节脂肪代谢不良，有效解决脂溢性皮炎、痘痘以及痤疮。
以上就是为您介绍的喝胶原蛋白的最佳时间全部内容，看完上文介绍是不是清楚什么时候喝胶原蛋白最好了，胶原蛋白对身体功效还是很强的，但是一定要掌握好时间，在最佳的时间喝效果才会最好，以上内容希望对您有帮助。