想必大家对于燕麦片的功效作用已经特别了解了，的确，燕麦片这种食物确实可以有效的帮助患者朋友解决血糖高，胆固醇高问题给自身带来的负面影响。但是，每种食物都有其两面性，我来具体为大家普及一下燕麦片的副作用有哪些吧。
1.引起胃胀的问题
少量的吃燕麦片儿对于自身产生的功效好处是非常多的，但是燕麦片千万不能过多的使用，燕麦片属于粗粮的一种，过多的食用燕麦片儿可能会大大增加自身的肠胃消化负担，可能会增加自身出现消化不良问题的几率，还会引起腹胀的问题。如果出现了腹胀，建议使用益生菌产品，益生菌属于一种活性菌，其强大的作用在生活中被普通运用，不管是小孩成人，在医院还是药店，只要有肠胃问题一般都会建议服用益生菌进行调理，所以价格会偏贵，如果价格太便宜，谨防假冒伪劣产品。
小孩服用的益生菌建议选择合生元益生菌，（适合出生到7岁的婴儿），目前在紫一商城的售价为：266元48袋；平均每袋5块多钱，相比药店每袋将近便宜3-4块钱。进入产品页面购买>>
成人服用的益生菌相对来说便宜一点。例如：修正益生菌冻干粉，同样是认可度很高的大品牌，仅售价118元/袋,每天两袋，可以服用半个月。
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2.增加自身出现胃痉挛问题的几率
吃燕麦片的同时千万不能吃菠菜，二者可能会发生反应，可能会导致自身出现胃痉挛的问题，会给自身带来很大的疼痛感，很多患者朋友还会出现恶心呕吐的问题。
3.增加肝硬化问题的几率
燕麦片长期服用也可能会增加自身出现肝硬化这种问题的几率，长期过量服用燕麦片儿还可能会增加自身出现十二指肠的问题。所以，大家日常一定要严格控制燕麦片的用量。
相信大家现在对于燕麦片的副作用已经有了一个更为清晰的了解，了解了燕麦片的副作用才能够引起大家的高度重视。才能够更有效的发挥这种药物治疗自身出现的多种疾病，从而降低因为不恰当的服用这种药物给自身带来的不利影响。
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