一般来说果蔬酵素粉里面都含有比较丰富的维生素以及矿物质，另外还会含有微量元素和乳酸菌等，所以单从功效上来说，就一定会知道它的作用还挺多的。下面，我们就详细的来了解一下果蔬酵素的作用与功效。
一、提高肠道消化吸收能力
果蔬酵素是能够帮助更多的提高肠道功能的，让机体能够更好的吸收营养物质，并且及时的消化，从而促进胃肠道的运动，让身体中多余的代谢废物被很好的排除出去，这样一来就能减少身体代谢的负担，提高人体对营养物质的吸收率以及转换率，实现营养最大化。所以如果一直以来吸收都不是很好的人，建议补充一些果蔬酵素。
二、促进人体发育
这种元素是由水果发酵而来的，属于纯天然的物质，它可以最大程度的发挥自己的效果，帮助身体补充维生素、蛋白质等物质，它们进入到身体以后被吸收代谢，从而帮助促进人的生长发育。对于发育期间的人来说是极好的，但是未成年不能吃，青少年是可以的，能保证身体健康。
三、增强免疫力
因为它其中含有胃肠道所必须要有的细菌，让肠胃道的运动功能得以更好地增加，这样一来身体的免疫力就能提高了。人体的免疫力提高以后可以避免很多疾病的发生，对于术后等患者，也能让他们更好地康复。因此总的来讲，可以选择。
果蔬酵素的作用与功效是否能够被最大程度的发挥，取决于我们是否选择了一个正确合力的品牌。比较推荐紫一果蔬酵素粉，里面含有无水葡萄、复合果蔬酵素粉、低聚木糖、柑橘纤维、乳酸菌、柠檬酸、柠檬酸钠、维生素C等成分，每天两次，每次一小包就可以了。