相信大家对火龙果都不会陌生，我国的两广，云南，福建等南方地区都盛产火龙果。火龙果味道甜美多汁，营养丰富，可做菜可入药，解渴解馋，强身健体。但是事物都有正反两面的，火龙果也不例外，那么火龙果的好处和坏处是什么？吃的时候需要注意什么呢？
吃火龙果的好处和坏处
火龙果的好处非常多，好吃且营养丰富，含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，常吃火龙果可以清肠胃，预防便秘，美容养颜，降血压降血脂，抗衰老，强身健体。吃火龙果含糖低，吃了有饱腹感，所以女性可以吃火龙果减肥，火龙果同时还有补钙的功效，我们在看到火龙果的好处时也不能忘了火龙果的坏处，火龙果是凉性水果，吃多了会体质虚寒，而且火龙果含有丰富的葡萄糖，吃多了会使血糖升高。
吃火龙果注意什么
火龙果不要和牛奶一起喝，喝了会消化不良的。糖尿病患者也不能多吃火龙果，因为火龙果含有丰富的葡萄糖，很容易吸收，使血糖升高非常快。女性月经期间不能吃火龙果，会使气血凝滞，月经不调。体质虚寒，手脚冰冷的人也不宜多吃火龙果，会加重虚寒病症。
火龙果不但好吃，对身体也非常好，但是火龙果有好处也有坏处，只有掌握正确的吃法，才能避免它的坏处，不伤害身体，而且发挥火龙果最大的价值。大家挑选火龙果时要挑选肉厚汁多，新鲜的火龙果，补充水分，解暑解渴，还能补充身体营养。。