服用鱼肝油能够促进钙质吸收，能够防治佝偻病、夜盲症等。但长期不当服用鱼肝油也是会给身体带来副作用的，下面小编就为大家介绍一下鱼肝油让人震惊的五大副作用。
1、过量摄入维生素A
鱼肝油中富含维生素A，如果过量食用鱼肝油的话，那身体就有可能会摄入了过多的维生素A，从而产生恶心、呕吐、嗜睡等症状，影响人们的身体和精神健康。
但是妈妈们不必过于紧张，只要按照产品说明服用，一般维生素A不会超过摄入量。
例如，范玮琪，伊能静等明星妈妈们强烈推荐的这款澳洲 bioisland/佰澳朗德婴幼儿鳕鱼肝油（点击进入了解）中每粒含维生素A 100ug，没有超过中国营养会规定的300ug，且成分中将鱼油和鱼肝油双效合一，一次补全，非常适合宝宝们服用哦。宝宝选择哪款鱼肝油好？看明星妈妈们怎么选择
2、过量摄入维生素D
鱼肝油中同样富含维生素D，如果过度食用鱼肝油过量摄入维生素D，那人体就会出现腹泻、呕吐、全身乏力、烦躁头痛等症状，让人们身心受损。
一般的产品不会超过摄入量。澳洲 bioisland/佰澳朗德 婴幼儿鳕鱼肝油中每粒含维生素D 0.75ug，没有超过中国营养会规定的10ug。妈妈们也可以放心给宝宝服用哦。
可能有些细心的妈妈们会问那吃澳洲 bioisland/佰澳朗德婴幼儿鳕鱼肝油会不会摄入过少没有用，也不会的哦，宝宝是可以通过晒太阳合成维生素D的。小编提醒妈妈们，补充鱼肝油+晒太阳同时进行，才是宝宝最佳补充维生素D的方法哦。
3、引发慢性中毒
有些人在服用鱼肝油的时候，因为没有把握好食用量，一次性食用过多的鱼肝油，就有可能会引发慢性中毒，出现慢性中毒的症状，给身体多个脏器都带来负担和威胁。所以建议妈妈们严格按照说明给宝宝们服用哦！一般来说是按照年龄分段服用量会有不同的。
4、引发毛发脱落
人们食用鱼肝油不当或者是过量的时候，会引发毛发脱落的毛病，这是因为人体摄入了过多的脂溶性维生素，引起头皮毛囊发炎，致使头发大量脱落，同时可能会使人体其他器官受损。
5、引发食欲不振
如果食用鱼肝油之后出现食欲不振的情况，这代表并不适合食用鱼肝油，对鱼肝油过敏人群食用了鱼肝油就会出现食欲不振的症状，人们应该立刻停止服用鱼肝油。但是这类人群少之又少的。
鱼肝油的副作用有哪些？正确服用鱼肝油是对人体有益的，但如果过量服用就会产生以上这五大副作用，着实值得人们重视！所以小编提醒大家，服用时，一定要严格按照说明服用，可“不要贪杯哦”！