平日生活中吃鹿胎膏的人不是很多，甚至有的人应该还不知道鹿胎膏是什么，其实鹿胎膏是一种很有营养的食物，对女性来说甚好，吃鹿胎膏可以补气养血，治疗月经不调和祛寒止痛等功效，那么鹿胎膏怎么吃呢?怎么吃才能更好的吸收到它的营养呢?
早晚吃鹿胎膏吸收好
我们在食用鹿胎膏的时候，时间最好是选择在早晚的时候，在饭前或者饭后二十分钟左右吃鹿胎膏最好，每次的鹿胎膏食量最好是10克左右，这样能更好的吸收鹿胎膏的营养，也可以根据自己的自身情况适量增减，一个周期吃四块鹿胎膏即可，每块鹿胎膏的含量大概在125克左右，连续服用25天即可。
鹿胎膏食用方法介绍
1、可以把鹿胎膏切成小块或者小颗粒状，适自己情况而定，食用时可以用温开水、红糖水或者用温黄酒送服都是可以的，这样既简单又方便。
2、可以用温开水将鹿胎膏化开，直接服用就可以了，同之前一样，也可以用温黄酒或者用红糖水将鹿胎膏化开食用，还可以将鹿胎膏放入微波炉当中加热，融化至糊状即可。
3、鹿胎膏最好的食用方法是嚼服，因为这样效果更佳，先将鹿胎膏嚼碎吞服，然后在喝一点温开水、红糖水或者温黄酒即可。
服用注意事项
在服用鹿胎膏期间，建议不要吃辛辣生冷的食物，海鲜和萝卜也不宜食用，最好也不要喝茶，因为茶叶有稀释药物的作用;同时孕妇和哺乳期的妇女也不要吃鹿胎膏，未成年人和停经者也不能食用鹿胎膏;高血压、心脏病、和糖尿病等患者也不宜食用鹿胎膏，所以鹿胎膏还是分人群食用的，在服用之前，有什么不明白的咨询一下医生就好了，切莫随意服用，以免造成不必要的伤害。
鹿胎膏怎么吃，其实也很简单，鹿胎膏的营养比较好，女性朋友可以尝试着吃一点，对身体也有好处，鹿胎膏的食用方法已经给大家简单的介绍了，大家不妨买一点来试试。