鹿胎膏本是一种营养比较好的食物，吃鹿胎膏可以养气补血、健脾生精还可以祛寒止痛等，是一种良药，鹿胎膏由多种中草药成分组成，及时组成物质比较多，但是鹿胎膏是没有副作用的，只是说鹿胎膏需要分人群食用，有部分人是不适合食用鹿胎膏的，那么鹿胎膏什么时候吃呢?什么时候吃才能更好的吸收到它的营养呢?
早晚吃鹿胎膏吸收好
吃鹿胎膏的时间最好选择是在早晚的时候，在饭前或者饭后二十分钟左右吃鹿胎膏最好，每次的鹿胎膏食量最好是10克左右，这样能更好的吸收鹿胎膏的营养，也可能根据自己的自身情况适量增减，吃鹿胎膏的时候一个周期吃4块就行了，每块的含量大概在125克左右，一个周期就是500克，连续服用25天即可。
不适合吃鹿胎膏的人群
1、孕妇
鹿胎膏虽然是好东西，但是也分人群食用，比如说孕妇就不能吃鹿胎膏，因为鹿胎膏有多种中药组成，而且所含的成分中含有益母草、红花等中药，这些都是孕期妇女不宜接触的，并且这几种中药对孕期保健的作用恰恰相反，不适合孕期保健，所以孕妇是不可以吃鹿胎膏的，以免对胎儿和自身造成伤害。
2、哺乳期女性
哺乳期的妇女不宜食用鹿胎膏，月经量过多的女性同样也不适合吃鹿胎膏，鹿胎膏本是祛宫寒、调气养血的，对子宫有好处，但是养巢的目的就是补充雌激素，月经量本来就多的女性最好避免使用鹿胎膏。
3、心脑血管疾病患者
患有高血压、心脏病和糖尿病等患者，建议不要食用鹿胎膏，因为鹿胎膏有补气活血之功效，吃了鹿胎膏会加快身体血液的循环作用，血的含量也会增加，所以患有这几种症状的人就不要吃鹿胎膏了，以免给身体带来压力，而且患有糖尿病的人也不宜食用含糖成分的食物，建议不吃鹿胎膏，以免给身体带来其它伤害。
鹿胎膏什么时候吃最好，综上已经为大家解答了这个问题，在服用鹿胎膏之前一定要看看注意事项，确保自己可以吃鹿胎膏才可以，以免给自身带来不必要的影响。