拥有美丽的容颜是每个人的追求，即使不能像明星一样光彩夺目，但是也希望能够拥有健康，红润，光泽的皮肤。常去美容院打美白针，羊胎素，磨皮，激光等，不但价格贵对身体不好，而且也不能持久。下面我们来介绍一些天然美容护肤的小窍门，让你拥有健康的美。
内在护肤
我们身体的健康和状况会以外在的形式表现在脸上，如果内脏器官受损，皮肤就会变黑，张黄褐斑，干燥。研究表明，多吃西红柿，苹果，莴笋，草莓，核桃，大豆等蔬菜水果不但可以调理内脏功能，还能改善皮肤气色，加速皮肤代谢，促进皮肤修复和生长。鱼肝油，蜂蜜，阿胶，鱼胶等对皮肤也好。
外敷护肤
1.青瓜护肤法
把青瓜切成薄薄的片，浸在蛋清中十几分钟，清洁脸后把青瓜片铺在脸上二十到三十分钟，一周两三次，可以使皮肤紧致，去黑头。
2.白醋加甘油护肤法
白醋和甘油5:1混合，常擦皮肤可以改善皮肤毛躁，减少黑色素的沉淀。
3.鱼肝油加珍珠粉护肤法
鱼肝油戳破软胶囊后滴在容器中与珍珠粉混合，加入牛奶或者清水调和，敷在脸上二十分钟，可以美白嫩肤，加强皮肤的光泽和弹性。
希望以上的建议可以帮到广大朋友们，天然美容护肤法既健康又养生，非常适合追求护肤之道的人。最后，大家请记住的是，天然美容护肤的方法是非常多的，想要达到美容护肤的效果，想要健康美丽地活下去，重在坚持。