DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，是人体大脑生长发育的重要营养元素之一。其主要具有以下六方面的作用与功效：
一、促进大脑生长发育
DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，参与脑细胞的生长和发育，有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。对于胎儿来说，DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成成分。尤其是在当胎儿已经满了5个月以后，如果说要是刻意地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，这些在一定情况都会导致胎儿的大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要孕妈妈给胎儿提供更多的DHA.
二、促进视网膜光感细胞的发育
DHA不仅会导致胎儿的大脑生长发育产生很重要的影响，而且会对视网膜光感细胞的发育也起着重要的作用。日常生活中可以通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用人体中的a- 亚麻酸合成DHA ,然后输送到大脑和视网膜，可以提高神经细胞成熟度。
三、延缓衰老
研究表明，人体随着年龄的增长，体内的血小板、红细胞膜脂质中DHA的含量就会逐渐减少，随之SOD的活性也会降低；适当的补充DHA有助于红细胞膜脂质中DHA含量增加，SOD活性增强，从而起到延缓衰老的作用。
四、防治心脑血管疾病
DHA能够抑制血小板的聚集，从而导致血栓形成受阻、血液粘度出现下降的情况，血液循环得到明显地改善，并使血压下降。适用于防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症。
五、降低血脂
DHA能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，对于高血脂症具有很大的防治作用。
六、防治老年痴呆
处于中老年时期的人，适当补充DHA有助于活化脑细胞的力量，充分地提高记忆力及注意能力，进而可以防治老年痴呆。
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，是人体大脑生长发育的重要营养元素之一。其主要具有以下六方面的作用与功效：
一、促进大脑生长发育
DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，参与脑细胞的生长和发育，有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。对于胎儿来说，DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成成分。尤其是在当胎儿已经满了5个月以后，如果说要是刻意地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，这些在一定情况都会导致胎儿的大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要孕妈妈给胎儿提供更多的DHA.
二、促进视网膜光感细胞的发育
DHA不仅会导致胎儿的大脑生长发育产生很重要的影响，而且会对视网膜光感细胞的发育也起着重要的作用。日常生活中可以通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用人体中的a- 亚麻酸合成DHA ,然后输送到大脑和视网膜，可以提高神经细胞成熟度。
三、延缓衰老
研究表明，人体随着年龄的增长，体内的血小板、红细胞膜脂质中DHA的含量就会逐渐减少，随之SOD的活性也会降低；适当的补充DHA有助于红细胞膜脂质中DHA含量增加，SOD活性增强，从而起到延缓衰老的作用。
四、防治心脑血管疾病
DHA能够抑制血小板的聚集，从而导致血栓形成受阻、血液粘度出现下降的情况，血液循环得到明显地改善，并使血压下降。适用于防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症。
五、降低血脂
DHA能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，对于高血脂症具有很大的防治作用。
六、防治老年痴呆
处于中老年时期的人，适当补充DHA有助于活化脑细胞的力量，充分地提高记忆力及注意能力，进而可以防治老年痴呆。