大家都知道肉苁蓉是一种非常名贵的中药材，通过食补或药补的方式，能够帮助身体提高抵抗力，对多种疾病都有较好的疗效，特别是对精血不足、肾虚等症状有独到的功效。不过，人们也担心食用肉苁蓉有副作用，害怕食用不当会给身体造成伤害。
肉苁蓉的副作用有哪些
1、加剧阴虚火旺症状
阴虚火旺的人士如果食用了肉苁蓉，那么就会导致一系列的不良影响出现，精亏血少、小便黄赤、大便秘结等毛病不断出现，严重影响人体健康。因此阴虚火旺的人士应该要避免食用肉苁蓉，避免给身体带来负面影响。
2、影响青少年身体发育
肉苁蓉主要是作用于人体的肾脏的，对肾虚、精血不足等毛病有极好的疗效。但正是因为肉苁蓉具有这方面的疗效，如果是肾功能尚未发育完全的青少年食用了肉苁蓉，那么就有可能会出现大问题了。肉苁蓉有可能会影响到青少年的肾功能正常发育，故而青少年应该要避免食用肉苁蓉。
3、影响女性经期健康
肉苁蓉对女性月经紊乱等症状也有很好的调理作用，但当女性正处于月经周期时，是不适合食用肉苁蓉的。月经周期时食用肉苁蓉，容易使女性出现月经不调的症状，可谓是得不偿失。
如何合理食用肉苁蓉
1、阴虚火旺的人士切勿食用肉苁蓉，以免加剧症状，使身体情况更加不堪。
2、处于发育时期的青少年要避免食用肉苁蓉，以免影响到肾功能的发育。
3、女性处于月经周期时切勿食用肉苁蓉，以免使得月经出现不调、紊乱的情况。
4、除了上述三种情况之外，大家都是可以放心食用肉苁蓉的。
其实肉苁蓉并没有特别的副作用，只要大家合理食用的话，就不用担心会给身体造成不良影响。因此大家最好是咨询医生之后，再使用适当的方法食用肉苁蓉。