健康的宝宝可以让妈妈轻松的生活，而宝宝身体老是遇到咳嗽感冒，也会让妈妈多几倍的辛苦。如何提高宝宝的抵抗力，对于宝宝的健康成长来说，也是很重要的一个任务。其中要把宝宝的生活调节好，宝宝不用吃药，也可以抵抗力强，健康成长的宝宝，妈妈才能没有烦恼。
1、通风透光宝宝开心
家庭小环境的通风透光，是宝宝成长的关键所在， 而宝宝遇到通风透光的环境，对于宝宝的健康成长来说，非常的重要。一方面阳光充足，补充维生素D，另一方面通风良好，空气新鲜，宝宝可以更多适应环境的能力。
2、户外运动宝宝长得快
没事带着宝宝到外边转转，特别是宝宝满月之后这样活动就可以开始了，习惯适应外界环境，多样的风景，多样的精彩，对于宝宝的健康成长，益智健脑，都是很有好处的事情。
3、进食合理宝宝健壮
进食合理即不要过度，也不能让宝宝吃不饱，要吃优质健康的食品，要养成良好的进食规律，还要结合宝宝成长的需要，填加营养型食品，宝宝就可以长得快，又更健康了。
健康宝宝的身体条件，一方面是自已主动适合外界环境的能力，另一方面就是遇到各种外界刺激，可以有应激的功能。从生活调节改善宝宝的抵抗力，也是做好宝宝照顾的重点，所以养育健康的宝宝，是一件很让人开心的事，但是要学会生活上调节，也是宝妈的重要任务。