维生素b是一种人身体需要的营养成分，如果身体缺少维生素b，那么，就可能会诱发很多问题，也因为这样，有的人会尝试了解维生素b的功效与禁忌。接下来就来对维生素b的相关情况做了解。
一、维生素b的功效
1、改善身体亚健康
在维生素b里面的成分可以让人身体因为加班熬夜而导致的亚健康状态得到调整，不少人在坚持补充一段时间以后就会发现自己的亚健康症状在慢慢改善，所以要是有这样的需求就可以正确使用维生素b来改善问题。
2、调节口腔上火
有的人可能很容易因为口腔上火而出现嘴角烂或者是口腔不适，这时候也可以适当补充维生素b来满足自己的调节口腔异常需求，在使用时候记得按照要求的方法来使用。
3、调节喝酒带来的伤害
在维生素b里面的成分可以帮助使用者调节因为喝酒而引发的伤害，所以，有这样需求的人群可以在喝酒以后适当使用维生素b来保护自己的身体。
二、维生素b的禁忌
虽然维生素b是一种很不错的产品，但是并不是所有的人都可以使用它来调节异常，如果是三岁以下的孩子，不建议胡乱使用维生素b，否则就会因为自己使用维生素b而导致给自己身体带来不利影响。
以上就是维生素b的功效与禁忌简单说明。大家在选择产品时候要注意了解清楚具体的使用方法，以紫一维生素b为例，它的使用方法是每天吃一次，一次只需要使用一片就可以，在使用时候直接将其嚼碎使用即可。但是，在使用维生素b时候一定要坚持按照周期要求来使用一段时间，这样才能更好保证它的使用效果。