都知道维生素C对人体也是有许多的优点的，许多人也是都会去吃维生素C，可是可知维生素C与一些食物是不能同食的，那么维生素C不宜与啥同食?
都知道维生素C对人体也是有许多的优点的，许多人也是都会去吃维生素C，可是可知维生素C与一些食物是不能同食的，那么维生素C不宜与啥同食?
维生素C是具有多种效果的常用药物，有解毒、护肝、抗过敏、推进创伤愈合的效果。可是，在服用维生素C时，假如一起进食猪肝，可使维生素C的效果下降或无效。
猪肝是含铜最丰厚的食物。据测，每100克猪肝中含铜2.5毫克，如维生素C和猪肝一起并服，猪肝使维生素C失掉原有生物功用。相同，不能与羊肝、牛肝同食。即使要吃动物肝脏，与服用维生素C的时刻应距离2~3小时。
维生素C还不宜与牛奶、贝壳类水产品同吃。这是由于牛奶中富含具有氧化性的维生素B2，维生素B2被复原，两者一起失掉效用。在食用这些砷含量高的水产品的一起，服用很多的维生素C，可使5价砷转变为3价的砷。3价砷即是砒霜，服用后可能因而中毒。
温馨提示：维生素C以空腹服用为宜，但要留意患有消化道溃疡的病人最佳慎用，防止对溃疡面产生影响，致使溃疡恶化、出血或穿孔。维生素C是人体不行短少的元素，相同也是非常好的药物和护肤品，可是只要留意这些维生素C的服用禁忌，才干防止过错服用对身体产生的损害。