孕妇吃什么食物养胃 盘点养胃的食物类别

孕妇作为全社会关注的群体，平时在生活饮食方面一定要多加的注意，怀孕期间不要什么东西都吃，一定要有良好的习惯，合理饮食，否则会引起胃部不适，引发胃病等问题，那么孕妇吃什么食物养胃呢？
养胃粥，养胃汤类
粥类的食物一直都是特别养胃的，而且对于消化也特别好，孕妇平时可以多喝一些八宝粥，因为八宝粥含有的食材很丰富，含有杏仁、花生等，所以说养胃效果很好。
如果说粥类是孕妇在怀孕的时候养胃的好东西，那么汤也是很有作用的。但是准妈妈们要注意，并不是所有的汤类都适合孕妇饮用，准妈妈们应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来喝，别喝太油腻的，这样才可以更好的养胃。
养胃奶类
牛奶中含有丰富的钙质元素，在怀孕的时候可以喝，会有养胃的作用。而且在怀孕的时候喝一些牛奶也会缓解孕妇便秘的情况，但是也要注意别喝太多的牛奶。
养胃蔬菜

孕妇多吃蔬菜，能够补充充足的维生素。而准妈妈们可以多吃一些卷心菜，可以有很好的养胃的效果。南瓜可以健胃，也可以养胃，所以孕妈妈们可以多吃一些南瓜，这样对于身体有很好的作用。

孕妇在怀孕的时候一定特别的注意自己的饮食，平时要多吃不油的食物，别吃一些太硬的。可以多吃一些牛奶鸡蛋南瓜之类的食物，也要多吃一些蔬菜或者是水果。平时少接触那些电子产品，都是有辐射的，对宝宝发育有影响。