肾虚,在很多人的理解中,这属于男性要关心的事情.其实并不是这样的。不管男女都会出现肾虚的情况，只是男性在在方面比较容易出现一些。但是女性不注意好生活中的细节，同样会导致肾虚的情况。女性肾虚主要表现在没有精气神，腰酸腿软，掉头发等。肾虚还会导致皮肤变差，多以一定要警惕。下面小编给大家讲5个会导致女性肾虚的不良习惯。
处于很多的然因，特别是一些比较忙的人，经常是一整天一整天的没有喝水，这很不好，因为肾脏功能的发挥是建立在有水分的基础之上的。喝水少，血液浓稠，很不利于肾脏工作，长久就可能会出现肾虚。
重口味
现在夜宵、小吃等很是火爆的，这些东西口味都是很重，但洽洽是很多女孩子喜欢吃的东西。这些食物中是富含大量的盐分的，身体的过多的盐分是要排除体外的，经常吃这些重口味的东西就会加重肾脏的负担，时间久了就可能出现变故，出现肾虚。
常喝浓茶
浓茶是一种有刺激性的饮料，不但不利于肠胃，也不利于肾脏。因为浓茶中有些物质是人体没有益处的，需要通过肾脏来排除，常喝会加重肾脏的负担。像咖啡也是一样的道理。
有的女性体制差等一些原因，经常会吃到一些西药或中药之类的。药，大家只有都带有一定的反面效果的。许多的药物是对肾脏很不好的。长期服用可能会导致肾脏功能出现问题。
冬季不保暖
很多女孩子为最求时尚，美丽，常会做出出卖自己的身体的事情，特别是在冬季，好多女孩子都穿的得比较的少，防寒的工作没做好。但肾脏在中医里面是属于阳的，过分的消耗肾脏能量，也就可能出现肾虚的情况了。
以上给大家讲了五种生活中不良的习惯可能会导致女性肾虚。大家可要注意好了哦。