肾虚是很多男人都遇到的问题，这也关乎到男性自尊的问题，所以补肾是首先要解决的问题。许多人都知道杜仲可以补肾，却不知道杜仲怎么吃补肾效果最好。其实这个问题可以去问问医生或者食疗专员，下面我们就一起来看看杜仲怎么吃补肾效果最好？
杜仲怎么吃补肾效果最好
俗话说得好：吃什么补什么，虽然这句话没有很大的科学依据，但是很多人都相信。所以通过食疗来达到最好的补肾效果，杜仲可以做成杜仲爆羊肾，增强杜仲的补肾功效。许多男性朋友都喜欢喝酒，把杜仲泡入酒中也是补肾的一个好方法。但是泡酒要求必须酒精深度至少要达到38度，而且浸泡时间至少得半个月。
三大杜仲食疗法让你轻松补肾
食谱一：杜仲猪脚筋，需要新鲜猪脚筋、杜仲、花生、合桃、陈皮、蜜枣，但是感冒发烧的患者不合适吃这个。
食谱二：杜仲核桃猪尾汤，需要猪尾、杜仲、淮牛膝、花生肉、核桃肉、蜜枣等，但是煲汤时间比较久，要几个小时。
食谱三：羊肾腰豆杜仲汤，需要羊肾、腰豆、杜仲、姜、羊骨汤及一些调料，做法简单而且补肾效果好。
补肾的方法有很多，最好选择食疗，尤其是加入一些补肾效果好的其它食物，比如杜仲、羊肾、黑豆等。同时，补肾也是一个长期性的工程，需要患者有耐心，才能达到最好的补肾效果。但是阴虚或者火旺的朋友们最好不要食用杜仲，会有副作用。
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