大蒜是一种存在感极强的食物。生活中很多人及其厌恶大蒜的味道，也有相当一部分人把大蒜当成宝贝，每天必吃。大蒜的确是一种抗癌佳品，是大家应该多吃的一种食物。但是，最近有新闻报道，男性不宜吃大蒜，多吃会杀精。这个消息是否正确呢?让我们一起来看一下。
一、男性食用大蒜确实会杀精
男性若食用大蒜过多，会损伤脾胃的正气。如果脾胃受到损伤，必然会引起食欲不振、消瘦、无力等症状，影响肾气，导致气血不足，精少不育。但是，这是在食用大蒜过量的情况下才会出现，一般来说，一天吃一两瓣是没有问题的。况且，大蒜是抗癌佳品，适当吃一些有益身体健康。但是，如果脾胃不太好的男性建议不要生吃，可以每次在饭菜中放入一两瓣当佐料，还能增加菜肴的香味。
二、育龄阶段的男性应该吃什么
当男性到了婚育阶段，准备要一个小宝宝时，这个时候要格外注意饮食健康。多吃水果蔬菜，补充体内所需要的维生素。为了生育一个聪明健康的百宝，男性除了要多吃鸡鸭鱼等高蛋白、高营养的食品，还可以适当吃一些粗粮，保证自己营养均衡，同时也是精子发育所需要的营养得到补充。戒烟戒酒，先养好身体再准备要孩子，这也是对孩子负责任的表现。
虽然大蒜有一股很浓烈的味道，但是为了它的抗癌功效。小编建议大家，还是要屏住呼吸，每天都摄入一点点。当然，男性食用大蒜时要适量哦。
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