很多人在喝完酒以后就会觉得比较难受，这时候他们自然想要缓解这样的情况，那么，到底什么食物有缓解酒后难受的效果呢?这些食物如何缓解酒后难受呢?今天我们为大家整理出来五种能够缓解酒后难受的食物，接下来以前来看看这五种食物到底是什么吧。
1、流食
如果喝完酒以后感觉不舒服不妨尝试吃一点白面粥，如果确实没有白面粥，可以吃一些其他的粥来代替，但是，在喝粥的时候要注意粥不能太浓，并且不能够一次性喝太多的粥。
2、芹菜汁
如果你在喝完酒以后有面部发红的情况，这个时候不妨喝一些芹菜汁，因为在芹菜当中有很多维生素B，其能够很好的分解酒精。
3、牛奶
在喝酒以后会出现肠胃不适是因为酒精当中的成分损害了胃肠道的粘膜，而牛奶有不错的保护胃黏膜效果，因此，不妨尝试在喝酒以后适当的喝上一些牛奶，当然，你也可以在喝酒以前就先喝些牛奶。
4、鲜葡萄
很多人在喝酒过后会有恶心或者是反胃的情况出现，这个时候你不妨尝试吃一些新鲜的葡萄，因为在葡萄当中含有比较丰富的酒石酸，其能够跟乙醇发生反应，从而起到降低乙醇浓度的效果，而葡萄酸酸的味道也能够很好缓解酒后反胃或者是恶心等等症状。
5、藕
酒后难受不妨把藕切成比较薄的片，然后放到水里面滚一会儿，捞出来以后放入少量的白糖来拌着吃就可以了。
以上就是如何缓解酒后难受的相关内容，从上面的内容当中我们不难知道酒后难受是因为酒精当中的成分给胃部造成一定的损害，所以导致出现了酒后难受情况，因此，建议大家在喝酒以后吃上面的这五种食物。