现在高血压越来越年轻化，不止老人家有高血压，年纪轻轻的也有血压高的，这是个很让人头痛的问题，中医学中说泡脚能够降低血压，那么哪些东西泡脚可以降低血压呢?
1、米水泡脚
将家里淘米的水留下来放到锅中煮开，等温度降到50度左右的样子在水中加入白矾，将其搅拌均匀后用来泡脚，每天睡前泡十五分钟，能够降低血压。因为米水能够保护我们的心脏，白矾能够导出身体的湿气，高血压的人普遍比较的肥胖，身体湿气很重，所以用这个泡脚效果很好。
2、芹菜降血压
芹菜泡脚能够清除身体的肝火，降低血压，方法十分的简单，将芹菜放到锅中用水煮沸，然后去渣，将沸水倒入盆中，用水的热气先熏下脚，等水温降下来了再泡脚，每次熬的水可以泡两次的样子，半个月后就可以看到效果。
3、花椒泡脚
泡脚本来就可以加快身体的血液循环，如果在泡脚的水中加入适量的花椒，不但可以去除身体的湿气和寒气，还可以让血液流动通畅，帮助身体稳定血压，所以每晚可以用花椒泡脚15分钟。
4、桑叶泡脚
桑叶泡脚的好处很多，它可以用来降火、消炎消肿、去除脚上的脚气，还可以降低血压，将桑叶洗干净，放到锅中加水煮沸，等水温降下来之后泡上半个小时对身体很好，不过因为桑叶偏寒，所以女孩子月经期间不要用它泡脚。
长期坚持每天泡脚15分钟，可以有效的降低血压，但是因为血压的升降还跟自己平时的生活习惯有关系的，所以有高血压的朋友在泡脚的同时还是要服用降压药，然后养成良好的生活习惯，这样才能让血压稳定。