老年人吃山药的特殊功效有哪些 多吃山药好处多多

山药是我们平常生活中经常见到的食物，但是真正喜欢吃它的人不多。其实山药对人体的好处很多的，大家都应该多吃它，尤其是老年人。那么，老年人吃山药的特殊功效是什么呢？想要了解老年人吃山药的特殊功效，可以去询问营养师。
1、延缓衰老，滋补、强身健体
因为山药能够促进大脑分泌一些特殊物质，改善睡眠，让老的人心情保持愉悦。而且山药还可以滋补细胞，可以改善机体的免疫能力，由此来保持机体的年轻态。
2、对老人消化不良也有帮助
老年人吃山药有利于脾胃消化吸收功能，山药养胃，可以做成养胃粥常食，这样可以有助于肠道的消化，经常食用对胃肠道好。
3、对慢性咳嗽也有一定的治疗作用
山药是一种天然的补肺的好食物，如果老人因为生病太久造成的慢性咳嗽，山药对其也有一定的治疗作用。
4、可以治疗老年人腹泻
人上年纪后，肠胃的功能也有所下降，山药具有滋补、强壮身体的功效，对治疗因为脾胃较虚而引起的腹泻有比较好的疗效。
5、利小便、阻大便溏泻
有些老年人身体较弱，肠道最容易出现问题，特别容易出现一些排便的问题，多吃山药有一定的好处，利尿通便。
无论是年轻人还是老年人，多吃山药都有很多好处的。尤其是老年人，身体机能在下降，如果一有身体不适就吃药反而对身体不好，多吃一些对身体有益的水果和蔬菜是非常有必要的。山药含有大量的营养物质，对慢性咳嗽、腹泻都有一定的效果，很适合平常饮食。