润肺止咳吃什么好

编辑:逍遥 2016-02-15 15:37:24
  肺部疾病导致患者出现剧烈咳嗽的症状出现,危害患者的健康,大家要注意健康的饮食,下面我们来了解一 下润肺止咳吃什么好?
  百合。百合有润肺止咳、安神的作用,平时可以食用百合调理身体,百合直接煮熟了吃或者煮汤喝都是可以 的。
  梨。相信很多人都知道梨有止咳化痰的作用,除此之外,其实梨还有清热解毒、润肺的功能。生吃梨,喝梨 水,都有不错的润肺功能。
  酸奶。酸奶里面含有我们所需要的营养物质,每天喝一杯酸奶,不仅能提高免疫力,还能润肺。
  橙子:每天吃1-2个橙子,可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。
  枣:经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。
  柚子:常吃柚子有助于预防糖尿病。但是,吃柚子每天最好不超过200克。
  板栗:适量吃板栗有助于防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
  养肺、润肺去食用润燥的食物,养肺、润肺以生津养肺为主。生津养肺的水果有雪梨,甘蔗,荸荠,银耳, 菠萝,等等这些都是非常有利于润肺的食物,也是很自然的润肺佳品。
  滋润的食物有:燕窝,猪肺,蜂蜜,乌骨鸡,鳖肉,龟肉,鸭蛋这些都是非常好的滋阴食物,对于养肺是非 常有用的。我发现我食用一段之间之后咳嗽明显少了。
  胡萝卜,雪梨,木耳,豆浆,蜂蜜等等,这些食物都是很天然,而且是公认的清肺食物,食物可以煮成甜的 也可以烧成咸的,而且都特别容易做,这些天我都在吃这些容易做的,咳嗽也没有再犯了。
  枸杞子很常见,对于人体健康起到至关重要的作用,能够降三高,并有润肺的效果,可在饮食中适当的添加 枸杞子。