冠心病饮食注意要点

编辑:紫一编辑小园 2016-01-12 15:55:54

       有冠心病症状的人一定要清楚自己的饮食原则,哪些适合自己吃,哪些要尽量少吃。饮食对于改善冠心病来说非常重要,所以了解冠心病的饮食注意要点,对于缓解冠心病有一定帮助。

      一、冠心病饮食的重要性

      冠心病的病因还未完全弄清,目前多认为与体内脂质代谢紊乱有关。冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系,因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。

      二、冠心病饮食注意要点

      1、控制主食及脂肪摄入量,要点同高血压病。 

      2、保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。

冠心病饮食要点

      3、应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。

      4、适当增加海产品,如海带、紫菜、海蜇等,以便为机体提供丰富的碘。

      5、可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人特点,对防治冠心病有利。

      6、可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。

      7、尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。

      三、辅酶Q10有效改善冠心病

      辅酶Q10堪称心脏保健领域最伟大的发现之一,是体内自行合成的一种辅酶,存在人体每个细胞之中,能激活人体细胞能量的营养,尤其可以强化心脏机能,缓解缺氧状态,是维持心脏健康的营养元素。