相信很多人都听说过叶酸，那么叶酸其实也是对人体比较好的，富含丰富的叶酸，尤其是对于孕妇来说，更应该补充叶酸，那么到底叶酸有哪些功效呢？以及正确服用方法是什么呢？下面一起来看一下吧。
叶酸片的作用和功效
1、防止贫血
服用叶酸是可以防止贫血，尤其是在孕期，身体的各项营养成分会流失的比较快，那么可以服用一些叶酸片来防止贫血，孕妇贫血是不可以忽视的，对孕妇本身也不好，也会危害宝宝的健康，所以我们可以在日常生活中服用叶酸片来预防孕期贫血。
2、预防宝宝先天畸形
服用叶酸可以预防宝宝先天畸形，如果在孕期缺乏叶酸的摄入是会导致宝宝畸形的，很大程度上会出现神经系统发育的问题，会加大宝宝的畸形率，那么如果可以正确的补充叶酸，是可以预防这种问题出现的。
3、改善身体疲劳
最后就是可以改善身体疲劳，现在生活的压力是比较大的，会出现加班以及睡眠不好的情况，那么可以通过服用叶酸来改善，服用叶酸片是可以达到提高精力的功效的，同时也可以调节内分泌，效果不错。
叶酸的正确服用方法
叶酸片的服用方法非常的简单，就拿华宝通铁叶酸片来说，每天服用一次，一次服用一片，温水送服就可以了，建议晚上睡前服用，效果最好，也更容易被人体吸收。不过10岁以下的人群不建议服用的。
以上就是对叶酸片的功效以及服用方法的介绍，推荐服用华宝通铁叶酸片，华宝通铁叶酸片含有丰富的葡萄糖酸亚铁，乳酸亚铁，叶酸，成分多，含量也高，重要的是价格也比较合适，一盒49元，一盒为60粒，可以服用2个月，是可以长期服用的起的保健品。