很多人认为“卸货”之后，身体和精神就可以得到一定程度的放松了，其实不然。养育一个孩子要比孕育一个孩子要苦难很多，生产完之后的女性在感受了一刻的放松之后，接踵而来的下奶问题成为一个重中之重。一般掌握了产后催乳的最佳时间，准妈妈下奶的过程还是比较轻松的，宝宝也可以更快的吃到第一口母乳。
一、产后半小时
尽管市面上有很多不同的吸奶器，但想要促进乳汁的分泌，宝宝才是最好的选择。一般乳汁的产生需要催乳素的刺激，而在刚刚生完宝宝的半个小时之后，用宝宝的嘴巴去刺激乳头，可以得到事半功倍的效果哦。
二、产后24小时
很多女性朋友在宝宝的刺激性，乳房里面已经产生了很多的乳汁，但就是无法快速的从乳头排出，会让宝宝饿的难受，同时产妇的乳房也会非常的胀痛。一般建议在生完宝宝的二十四小时的时候，进行乳房的按摩，可以起到很好的效果。
三、产后72小时
有的产妇在产后24小时进行按摩之后，就成功的分泌乳汁了，自然是一件可喜可贺的事情，但不是所有的新妈妈都这么幸运的。此时千万不要错过了产后七十二小时的按摩乳房的时间，这个时间按摩同样可以起到不错的通乳效果。
四、产后三天喝催乳汤
不少准妈妈担心饿着自己的宝宝了，就会过早的让家人准备催乳的汤，其实这种做法是错误的。一般医生会建议女性朋友在生完宝宝的三天之后，才适当的喝一些催乳的汤，可以尽量避免初乳的浪费和减少乳腺疾病的出现。当然喝催乳汤的时间也不能太晚了，会影响正常的下奶。
做任何一件事情，都应抓住最佳的时间，才可以用更少的精力和时间来完成事情。很多人在看到了下奶非常困难的相关信息之后，内心的害怕是无以加复的，其实抓住了产后催乳的最佳时间，准妈妈下奶也是很easy的事情。