对于年轻女性来说，知道自己是不是处于排卵期，不仅能增加受孕率，而且有利于安全期避孕。因此，正确掌握排卵期对于女性朋友来说是非常重要的，那么女性如何准确推算自己的排卵期，有哪些方法?下面就跟小编一起去了解一下。
基础体温的测量法
女性朋友每天早上第一时间醒来的时候，用基础体温计放在舌下5分钟后测量体温，而且每日要把自己测数据记录在基础体温表上，要注意必须要睡眠6-8小时后，而且是要在没有任何活动下测量体温才准确，女性朋友要连续测量2-3个月经周期。另外女性朋友在记录体温的时候要把影响基础体温的一些因素也标注到体温表格上，比如感冒、服药、腹泻、晚睡晚起等。
生理周期计算法