雪蛤又叫雪蛤膏，雪蛤油，是东北林蛙的输卵管干燥而成，非常珍贵和滋补，有补肾益精、平肝养胃、养阴润肺、美容养颜、健脑益智、延缓衰老的功效。雪蛤吃多或者吃的时间不对也是不行的。那么雪蛤什么时候吃好？
1、中午吃雪蛤
雪蛤一天之中中午吃是最好的，中午是胃蠕动消化最好的时间段，最容易吸收，可以让整天都精神饱满，充满活力，非常滋补。
吃雪蛤的时间要选对，购买雪蛤也要选对，如何购买好的雪蛤。
1）雪蛤以长白山雪蛤最为出名，黑龙江和朝鲜也有雪蛤，但其营养价值远不如长白山的雪蛤。
2）挑选足龄雌性林蛙，足龄的林蛙肚子明显，以及林蛙身体状况好，雪蛤油自然就好。
3）雪蛤泡发要大，紫一商城销售的雪蛤用冷水泡48小时，可以达到60倍大小。
2、秋季吃雪蛤
雪蛤一年四季吃都非常滋补，但秋季吃最好，每年的秋季，雪蛤生命力最强，雪蛤的输卵管聚集了他们繁殖后代的所有营养，其滋补功能更是一年之中最好的。
3.饭后吃雪蛤
雪蛤最好饭后吃，因为工作问题很多人不能掌握中午吃雪蛤的时间，但最好在早饭或者晚饭后吃，不能空腹吃，脾胃虚弱的人会拉肚子，而且空腹吃会吧雪蛤当热量消化掉。
4.经期后吃雪蛤
女性经后吃最好，因为雪蛤也就是输卵管，女性经期吃可能会导致经期紊乱或者经期过多，而且雪蛤性寒，会导致经月淤滞或者痛经。
5.孕后吃雪蛤
孕妇产后吃最好，雪蛤对身体大补，但孕妇有很多用药禁忌，为了宝宝的健康不能乱吃。雪蛤非常适合孕妇身体衰弱、产后气虚进补，雪蛤可治疗身体虚弱、乳汁不足。
6.生病的时候吃雪蛤
雪蛤吃多了也是有副作用的，所以不能随便乱吃，人们病后失调、肾亏精神，心悸失眠、痨嗽咳血的时候才是最好的，发挥其最大的药用功效。
雪蛤什么时候吃也是有讲究的，不是什么时候吃都行的，同样也不是什么人都能吃的，严重糖尿病、肺胃虚寒或者腹泻的时候不适宜进补，会加重病情。