对于老年人而言，由于肠胃原因和肌体器官的衰退，导致体内对蛋白质的吸收和摄取更为困难，所以很容易出现蛋白质的缺失的情况。而蛋白粉中含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，可以为老年人补充足够的蛋白质，对老年人的健康有很大的意义。所以老年人日常适当多吃蛋白粉，对身体很有好处。下面，我们就具体了解一下，老年人吃蛋白粉到底有哪些好处?
1、预防或延缓心血管疾病的发生
心血管疾病发生的主要原因是由于血浆中胆固醇含量偏高，导致动脉粥样硬化，从而诱发心血管疾病。也就是说，减少血浆中胆固醇的含量，也就降低了心脏病的发病危险。而蛋白质有着可以降低胆固醇的功效，所以对预防或延缓心血管疾病的发生有很好的帮助。而老年人是心血管疾病发生的的高危人群，食用蛋白粉可有效降低心血管疾病的发病风险。
2、减轻糖尿病患者的肾脏负担
生活中，有不少老年人患有糖尿病，对于这些老年人来说，适当的多吃蛋白粉，可以及时补充体内的蛋白质，对减轻糖尿病对造成的肾脏负担很有好处。因为体内胆固醇含量过多，会造成对肾脏的伤害，而蛋白质有着降低胆固醇的作用，所以患有糖尿病的老年人可以适当的多吃蛋白粉。
3、调节内分泌系统
蛋白粉是由多种优质蛋白提纯所制，里面含有一种叫“黄豆苷原”的植物雌激素，可调节内分泌系统的功能，对预防肌体衰老和功能退化有很大的好处。而且蛋白粉中还含有异黄酮、卵磷脂等物质，可以有效防止多种癌变。所以，老年人多吃蛋白粉对防癌也很有好处。
蛋白质作为人体氮元素的主要来源，不但能为人体提供能量，还是构成人体细胞的主要成分。对于老年人来说，补充蛋白质是日常饮食中必须多注意的。而多吃蛋白粉作为补充蛋白质的一种有效途径，可以为老年人的身体健康带来更多的好处。